Doce de banana na panela de pressão, rápido e delicioso

Doce de banana na panela de pressão, rápido e delicioso 

 

Bananas são frutas deliciosas e versáteis. Elas podem ser consumidas in natura, em sucos, vitaminas, tortas, bolos e outras sobremesas.

Uma das formas mais simples e práticas de preparar banana é na panela de pressão. O doce de banana na panela de pressão é uma receita fácil, rápida e saborosa.

Para fazer o doce de banana na panela de pressão, você vai precisar apenas de bananas maduras, açúcar e água.

Não é necessário adicionar nenhum outro ingrediente, pois as bananas já são bastante doces. O segredo para um doce perfeito é escolher as bananas maduras, mas sem amarelamento excessivo e sem manchas pretas.

As bananas maduras têm mais amido e menos água, o que garante uma textura cremosa e macia no doce.

O doce de banana na panela de pressão é uma receita fácil, rápida e saborosa que pode ser preparada com apenas três ingredientes: bananas maduras, açúcar e água.

 

INGREDIENTES PARA O DOCE DE BANANA:

 

 
-10 bananas nanicas cortadas em rodelas
-2 xícaras de chá de açúcar
-suco de ½ limão
-2 cravos
-1 pau de canela
-½ xícara de chá de água.


MODO DE PREPARO:

 
Coloque o açúcar na panela de pressão e acrescente os demais ingredientes.
Mexa bem, tampe e deixe cozinhar em fogo médio baixo, na pressão, por aproximadamente 10 minutos.
Desligue o fogo, deixe a pressão sair, abra e sirva.

 

 

Benefícios da Banana:

 

1-Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
2-Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
3-A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
4-Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
5-Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso.
6-Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo.
7-Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar.